Bliver du sundere, hvis du ikke drikker? En gin og tonic efter arbejde. En flaske vin til maden. Nogle øl i løbet af weekenden. Der skal ikke meget til, før det løber op. Er det et problem? Er alkohol en forhindring for at være sund og fit? Skal du helt ...

Læs Mere

Find en god balance i din stresshåndtering For meget stress eller den forkerte slags stress kan skade dit helbred. Men stress kan også være en positiv kraft i vores liv, som gør os fokuseret, på dubberne og klar til at præstere. Det kommer an på hvilken type stress det er, ...

Læs Mere