Glem hjerteanfald og skinny jeans. Her kommer årsagerne til at et vægttab er vigtigt. At undgå hjertekarsygdomme eller at se ”fantastisk ud” er ikke altid gode årsager til at tabe sig. Så her får du i stedet for fem vigtige måder, dit liv kan ændre sig på med det samme, ...

Læs Mere

Jeg vil rigtigt gerne i gang men… Jeg venter lige til det helt rigtige tidspunkt. Mange af os venter på det ”perfekte tidspunkt” med vores helbred, kost og fitness. Men denne alt-eller-intet tænkning – som i ”hvis jeg ikke gør dette perfekt, er det forfærdeligt!” – giver os sjældent ”alt”. ...

Læs Mere