Styrketræning Træningsprogrammer
Byg styrke og forebyg skader med vores styrketræningsprogrammer
Styrketræning er en essentiel del af enhver løbers træningsrutine – det øger ikke kun din løbeøkonomi, men gør dig også stærkere og mere modstandsdygtig over for skader.
Vores styrketræningsprogrammer er skræddersyet til løbere på alle niveauer og fokuserer på at forbedre både muskelstyrke, stabilitet og mobilitet.
Med en blanding af øvelser, der kan udføres hjemme eller i fitnesscenteret, får du en praktisk og effektiv måde at bygge en stærkere krop, som kan klare selv de hårdeste løbeture.
Vælg det styrketræningsprogram, der passer til dit niveau og dine mål, og tag din løbetræning til næste niveau!
