Keto diæten – kan den leve op til den megen hype? Her får du fordele, ulemper og ikke mindst fakta om denne ikke-så-nye diæt-favorit – Keto. Hvis du tror på…

Glem hjerteanfald og skinny jeans. Her kommer årsagerne til at et vægttab er vigtigt. At undgå hjertekarsygdomme eller at se ”fantastisk ud” er ikke altid gode årsager til at tabe…

Jeg vil rigtigt gerne i gang men… Jeg venter lige til det helt rigtige tidspunkt. Mange af os venter på det ”perfekte tidspunkt” med vores helbred, kost og fitness. Men…

At starte forfra eller starte på en frisk er ikke den bedste løsning, som du måske tror. ”Jeg starter med at spise sundt efter min ferie… når jeg har født……

Sådan løser du de to største helbredsproblemer, de fleste (mænd) står over for. Er du stresset på arbejde? Eller i livet generelt? Har du udfordringer med at træne regelmæssigt og…