En typisk følelse dagen efter hård træning: Ømme muskler i store dele af kroppen. Mange kender nok ...
Velkommen til Bloggen
Her finder du alle mine artikler om sundhed, træning og en aktiv livsstil.
Hvad gør du, hvis du går i stå i din løbetræning? De fleste løbere oplever på et ...
The Norwegian Method i udholdenhedstræning – en komplet guideIntroduktionDen norske træningsmetode – ofte kaldet “The Norwegian Method” ...
Guide til 10-20-30 intervaltræning for løbereIntroduktion til metoden10-20-30 intervaltræning er en innovativ træningsmetode for løbere, udviklet af ...
Kreatin er et af de mest populære og veldokumenterede kosttilskud inden for sport og træning. Både udholdenhedsatleter ...
Halvmaraton er en fantastisk distance – udfordrende, men stadig overkommelig sammenlignet med et fuldt maraton. Træningen kræver ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]