Dårlige vaner forstyrrer dit liv og forhindrer dig i at nå dine mål. De truer dit helbred – både mentalt og fysisk. Og de spilder din tid og dræner dig for energi. Så hvorfor bliver vi ved med at udføre de dårlige vaner? Og måske allervigtigst, er der noget du ...
Forhindringer er de frygtelige ting du ser, når du fjerner øjnene fra dit mål – Henry Ford En af de største udfordringer ved at skulle nå et mål, hvad enten det er relateret til at ændre en vane, stå tidligt op, øge effektiviteten, træning eller bare at blive gladere, er ...
For at bryde vaner og skabe en holdbar adfærdsændring er det nødvendig at starte meget forsigtigt ud med meget små og nemme skridt. Jeg kender det fra mig selv. Det kan være svært en gang imellem at gøre de (gode) ting, man har sat sig for. Jeg kom til at ...
Email er et fantastisk værktøj. Men det er også et værktøj, der gør det nemt at lave overspringshandlinger. Det er nemmere lige at ordne emails i stedet for meget vigtigere opgaver. Men det er ikke email i sig selv, der styrer – det er hvordan du anvender systemet. Derfor er ...
Der er rigtigt mange, der laver den samme fejl ved at forsøge at danne en ny vanskelig vane uden at have de helt basale vane-teknikker på plads. Det er det samme som at forsøge at bygge et hus uden at have lært hvordan man hamrer, saver eller blander beton. Det ...
Vi har alle brug for et effektivitetsboost en gang imellem – nogle gange endda i løbet af dagen. Vi har alle et ønske om at være mere effektive af forskellige personlige årsager – for at opnå mere, tjene flere penge, blive hurtigere færdig for at få mere fritid, for at ...
