At starte forfra eller starte på en frisk er ikke den bedste løsning, som du måske tror. ”Jeg starter med at spise sundt efter min ferie… når jeg har født… når mor bliver rask… den 1. januar… mandag”. Selvom den type af ”pauseknap-mentalitet” måske ser fornuftig ud, så kan den ...

Sådan løser du de to største helbredsproblemer, de fleste (mænd) står over for. Er du stresset på arbejde? Eller i livet generelt? Har du udfordringer med at træne regelmæssigt og spiser du ikke for sundt? Så er denne artikel for dig. Hvorfor bliver de fleste (mænd) svagere, tykkere og mindre ...