1:1 Performance Coaching: Skræddersyet træning med tæt opfølgning og professionel støtte

Med 1:1 Performance Coaching får du en komplet løsning, der kombinerer personlig træning, regelmæssig sparring og løbende feedback. Denne coaching er til dig, der ønsker professionel vejledning og en struktureret plan, der konstant tilpasses dine mål og din udvikling.

Hvad 1:1 coaching indeholder:

Introduktionsopkald via Google Meet: Vi starter med en dybdegående samtale for at forstå dine mål, træningshistorik og hverdag. Denne samtale danner grundlaget for din skræddersyede træningsplan, som er designet til at hjælpe dig med at nå dine ambitioner.
Personlig plan: Din plan tilpasses hver måned baseret på din feedback, fremgang og kalender, men den kan justeres, så ofte du vil, hvis noget kommer i vejen. Den tager højde for din form, dit tempo og dine mål og sikrer, at din træning er realistisk, effektiv og tilpasset din livsstil.
Struktureret træningsplan i TrainingPeaks: Alle dine træningspas bliver lagt i TrainingPeaks-appen, hvor du nemt kan følge din plan, registrere dine resultater og også kommunikere med din coach. Appen giver dig overblik og holder dig på sporet mod dine mål.
TrainingPeaks Premium konto: Som en del af pakken får du en Premium TrainingPeaks konto.
Ubegrænset sms, Whatsapp og e-mail support: Du kan til enhver tid kontakte mig for at få svar på spørgsmål eller dele bekymringer. Jeg svarer så hurtigt som muligt og altid inden for 24 timer, så du altid kan føle dig støttet og tryg i din træning.
Check-in hver 14. dag via Google Meet: Hver 14. dag mødes vi online for at evaluere din fremgang, diskutere udfordringer og justere din plan efter behov. Dette sikrer, at du holder kursen mod dine mål og får personlig sparring.
Løbende monitorering og feedback: Din træning overvåges løbende, så jeg som coach kan give dig feedback og sikre, at du udvikler dig optimalt. Jeg reagerer hurtigt på dine behov og tilpasser din plan efter data og din feedback.
Løbsplanlægning: Rådgivning om A, B og C mål, løbsstrategi og performance. Evaluering efter dine A-løb.
Kost, Ernæring og Væske: Rådgivning om din kost væskeindtag før, under og efter træning.

Hvorfor vælge Performance Coaching?

Denne pakke er skabt til dig, der har et stort mål, du ønsker at forfølge eller har nået et plateau, du har svært ved at bryde ud af – måske på grund af hyppige skader… Du ønsker en høj grad af ekspertise, støtte og vejledning. Med tæt opfølgning, regelmæssig sparring og løbende feedback får du den struktur og motivation, der skal til for at nå dine mål – uanset om du løber din første 10 km eller jagter en personlig rekord.

Hvad sker når du har købt coaching?

Når vi har modtaget din ordre, får du en mail med to vigtige oplysninger:

Et link til et spørgeskema, som du skal udfylde inden vores online møde.
Et link til mit kalender-booking system, hvor du kan vælge et tidspunkt for vores online møde.

Pris

2.499 kr. pr. måned (du forpligter dig kun til den første måned ved køb).

Tag din træning til næste niveau med en 1:1 Performance Coachingpakke. Med professionel støtte og en personlig tilgang hjælper vi dig med at realisere dine drømme – én kilometer ad gangen.