Personlig løbetræning

Personlig løbetræning i København – Skræddersyet træning til dine mål

Ønsker du personlig vejledning til at forbedre din løbetræning? Med personlig løbetræner får du en individuel coaching, hvor fokus er på dig, din teknik og dine mål. Uanset om du er nybegynder, motionist eller erfaren løber, skræddersyr jeg træningen til dine behov.

Hvad indeholder personlig løbetræning?

• Indledende opstart og konsultation: Jeg starter med at lære dig og dine mål at kende. Vi gennemgår din løbehistorik, skadeshistorik og aktuelle form, så jeg kan tilpasse træningen til dig.
• Råd om teknik og skadesforebyggelse: Jeg analyserer din løbestil og hjælper dig med at optimere din teknik for at øge effektiviteten og minimere risikoen for skader.
• Styrketræning: Få råd og øvelser, der styrker din krop, forbedrer din præstation og holder dig skadesfri.
• Motivation og støtte: Uanset om du vil opbygge form, forbedre din tid eller nå nye distancer, fungerer jeg som din personlige motivator og støtte gennem hele træningen.
• Find dine zoner og test: Vi tester og hjælper dig med at finde dine træningszoner, så du træner på det rigtige niveau og får mest muligt ud af din indsats.

Fleksible muligheder:

Du vælger selv, hvad du har brug for i din træning. Du kan vælge en enkelt time eller købe et klippekort med flere timer, som vi så kan fordele over en periode. Du kan også kombinere det med en af min coaching ydelser, Basis eller Premium:

• 1 time: 699 kr. – Ideel til en enkelt session for at teste og justere din løbestil eller få specifik rådgivning.
• 5 timer: 599 kr./time – Perfekt til et kortere forløb med fokus på løb, teknik og målrettet træning.
• 10 timer: 499 kr./time – Velegnet til længerevarende coaching og kontinuerlig udvikling.

Hvorfor vælge personlig løbetræning?

Personlig løbetræning giver dig muligheden for at få fuld opmærksomhed på dine behov, så du får maksimal værdi ud af din tid og indsats. Uanset om du vil forbedre din teknik, optimere din træning eller have professionel sparring, sikrer vi, at du når dine mål på den mest effektive måde.

Træningen foregår i København, hvor vi mødes fysisk til sessioner, der tilpasses din hverdag og dine ambitioner.

Hvad sker når du har købt pakken?

Når vi har modtaget din ordre, får du en mail med to vigtige oplysninger:

1. Et link til et spørgeskema, som du skal udfylde inden vores første træning.
2. Et link til mit kalender-booking system, hvor du kan vælge et tidspunkt for vores træning (som regel morgen eller sen eftermiddag/aften).

Tag næste skridt mod dine løbemål – book din personlige træning i dag!

Uanset om du vil forbedre din teknik, blive stærkere eller undgå skader, er vi her for at hjælpe dig med at nå dine mål.