Velkommen til Bloggen

For at få mest muligt ud af din løbetræning skal du kende din laktattærskel og bruge den ...

Halvmaraton er en fantastisk distance, der kombinerer udfordring og opnåelighed. Det er det perfekte sweet spot – ...

Løbere elsker at løbe – det ligger i navnet! Og hvorfor skulle de ikke det? Løb er ...

Kæmper du med at forbedre din løbepræstation på trods af, at du konsekvent gennemfører hårde træningssessioner? Så ...

Mange løbere har stor succes med selv at styre deres træning, men for andre er det nødvendigt ...

Løb kan blive mere krævende for personer over 50, fordi kroppen gennemgår fysiologiske ændringer med alderen. Udover ...