Velkommen til Bloggen

I en verden, hvor tiden ofte er en begrænsende faktor, kan det være svært at finde tid ...

Cardio træning er en af de mest populære former for træning, og det er ikke svært at ...

HRV kommer fra det engelske Heart Rate Variability, som på dansk bliver til pulsvariation. I denne artikel ...

I et træningsprogram til et maratonløb er der mange forskellige træningspas og et af de mere omdiskuterede ...

Der er ikke noget revolutionerende i min tilgang til træning. Men det har taget mig mange år ...